La grossesse | L'aventure commence pour maman jour chaque A A u début de la grossesse, il n’est pas anormal de constater une légère perte de poids chez certaines femmes. Cela peut être une conséquence des nausées, vomissements, entraînant eux-mêmes une baisse de l’appétit. Le poids va ensuite se stabiliser pour enfin augmenter. Il est très important que durant tout le cours de la grossesse, la prise de poids ne soit pas trop élevée et dès lors, une alimentation saine et équilibrée sera respectée et limitée en calories excédentaires ( sucreries, alcool, graisses … ). Cette recommandation évidente est même à considérer comme une étape préparatoire à la conception. Cela vaut aussi pour une activité physique régulière, qui peut aussi aider à contrôler la prise de poids. Variations individuelles En principe, pour votre grossesse, votre prise de poids sera d’un maximum de 12 kg et celleci se passe progressivement et lentement à partir de la seconde moitié de la grossesse. Neuf kilos sont la conséquence directe du poids du bébé et de changements au sein du corps de la femme enceinte. Le poids moyen d’un bébé est de 3.400 grammes à la naissance, le placenta et les membranes représentent 700 grammes et le liquide amniotique 900 grammes. L’utérus atteint le poids de 1.100 grammes et les seins 700 grammes. Comptons aussi 1.600 grammes de suppléments de sang et de liquides physiologiques. Mais il y a des différences marquées dans l’évolution du poids chez les différentes femmes, sans qu’il y ait de raisons de s’inquiéter. Demandez toujours avis à votre médecin. La grossesse n’est certainement pas le moment opportun pour entamer une cure d’amaigrissement. Mieux vaut prévenir que guérir, ceci est aussi vrai en ce qui concerne une trop forte prise de poids durant le déroulement de la grossesse. En effet, autant les kilos apparaissent facilement, autant ne disparaîtront-ils pas aussi facilement après l’accouchement. Une femme enceinte a en moyenne besoin de 2.200 à 2.400 calories quotidiennes, mais cela peut changer en fonction du niveau de son activité physique. Prise de poids anormale Le plus souvent, une nette prise de poids est liée à un apport important d’énergie ( alimentation excessive et incorrecte, par exemple, trop de sucre et de graisse ) mais si celle-ci est trop rapide ou trop forte, elle peut être le signe d’un trouble comme le diabète ( la maladie du sucre, augmentation humorale e.a. pour une toxicose de la grossesse ), d’un fonctionnement insuffisant de la glande thyroïde, d’une trop grande quantité de liquide amniotique etc. En cas de doute, votre docteur effectuera les examens nécessaires pour dépister et traiter toute maladie éventuelle. Dr. I. Nagels Le poids durant la grossesse est un paramètre important qui doit être étroitement surveillé. Ceci permet d’une part de dépister une évolution pondérale anormale, signe probable d’un trouble sous-jacent et d’autre part de contrôler le statut. 18 Bébé& maman ses rondeurs Pagina 17

Pagina 19

Interactieve web handleiding, deze sportblad of verenigingsblad is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het naar een digitale publicatie omzetten van evaktijdschriften.

BEBE & maman. Le Guide du BEBE et de la Future Maman. Lees publicatie 10022Home


You need flash player to view this online publication