NEW BODYCOMBAT Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit verschillende disciplines zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai, ondersteund door goede muziek, punch, kick en kata. BodyCombat duurt 1 uur en is geschikt voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig waardoor je niet over een achtergrond in gevechtssporten of een bijzonder goede coördinatie hoeft te beschikken. Ready to fight? Just give it a go! BODYVIVE BodyVive 3.1 is een drie-in-één, low-impact, groepsfitnessles waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen. Deze les is een perfecte mix van kracht, cardio en core training. En dat allemaal in 45 minuten! Voor BodyVive hoef je zeker niet topfit te zijn, maar je hebt een voordeel als je vrij kunt bewegen. Na een paar lessen zal je merken dat je flexibiliteit en kracht verbetert. Het werk echt, maar enkel zo hard als jij dat wil! Ce programme intense et énergique s’inspire des arts martiaux orientaux et est tiré de différentes disciplines telles que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et la boxe thaïlandaise, le tout agrémenté de musique entraînante, de punch, de kicks et de kata. Le BodyCombat dure 1 heure et convient à tous ceux qui possèdent un niveau de fitness moyen. Les mouvements sont simples et ne requièrent aucune formation en sports de combats ni coordination particulière. Prêt à vous battre ? Alors lancez-vous ! Le BodyVive 3.1 est un cours collectif de fitness trois-en-un à faible impact qui vous permet de choisir vous-même à quelle fréquence vous voulez vous entraîner. Ce cours est un mélange parfait de force, de cardio et de formation de base. Le tout en seulement 45 minutes ! Vous n’avez pas besoin d’être au top de votre forme pour participer au BodyVive, mais pouvoir bouger librement présente tout de même un avantage. Après quelques cours, vous remarquerez que votre force et votre souplesse s’améliorent. Ce programme fonctionne véritablement, mais son efficacité ne dépend que de votre volonté ! This lively and energetic programme takes its inspiration from the martial arts and other disciplines such as karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai, backed up by good music, punch, kick and kata. BodyCombat lasts one hour and is suitable for everyone who is in reasonable condition. The movements are simple so you don’t need a background in martial arts or a specially good sense of coordination. Ready to fight? Just give it a go! BodyVive 3.1 is a three-in-one, low-impact, group fitness class in which you decide how hard you want to train. This class is a perfect mix of weight, cardio and core training. All carried out in the 45-minute class! For BodyVive you definitely not need to be in top condition, but you will have an advantage if you are relatively supple. After a few classes you will notice an improvement in your flexibility and strength. It really does work, but the results depend on how hard you want to work! THERMAE SPORTS MERCHTEM, KWEKELAARSTRAAT 4 - 1785 MERCHTEM 25 Pagina 24

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