reflexologie aromatherapie Hoe vind ik een bekwame reflexoloog ? Reflexologie is geen beschermd beroep. Daarom is het belangrijk na te gaan of de reflexoloog die u raadpleegt wel een degelijke opleiding achter de rug heeft. Onlangs is een Belgische federatie voor reflexologie opgericht om het vak meer bekendheid te geven en te professionaliseren ( www.feberef.org ). Een ander wijd verspreid, maar volledige verkeerde opvatting : etherische oliën zijn strikt verboden tijdens de zwangerschap ! Dat geldt inderdaad wel voor een groot aantal etherische oliën. Andere worden dan weer afgeraden tijdens het eerste trimester van & spreken officinale ) • tegen angstgevoelens of stress : meng een druppel etherische olie van petitgrain bigarade of blad van bittersinaasappel ( citrus aurantium aurantium ) en een druppel etherische olie van ylangylang ( cananga odorata ) met 2 druppels plantaardige olie. Breng dat mengsel aan op de binnenkant van de polsen en op de voetzolen. • Om de vermoeidheid tijdens het derde trimester tegen te gaan (niet gebruiken tijdens het eerste trimester ! ) : bereid een mengsel van 2 druppels etherische olie van zwarte spar ( picea mariana ) en 2 druppels sesamolie ( of een andere de zwangerschap, maar houden geen enkel gevaar in tijdens de twee laatste trimesters. Etherische oliën zijn inderdaad uiterst sterk en een veilig gebruik ervan vraagt een perfecte kennis. Maar ook hier zou het jammer zijn om u door onwetendheid een techniek te onthouden die heel nuttig kan zijn in tal van situaties. Aarzel dus niet een competente professional aan te ( aromatherapeut, arts, reflexoloog, natuurgeneeskundig therapeut … ) of om u zelf in de materie te verdiepen. Enkele praktische tips als voorbeeld : • tegen misselijkheid : inhaleer ( adem in ) etherische gemberolie ( zingiber plantaardige olie die u in huis hebt ). Breng dit mengsel ’s morgens en ’s middags aan op de rug ter hoogte van de nieren. Opgelet, dit is een stimulerende etherische olie, gebruik hem dus niet te laat op de dag, anders riskeert u moelijker in te slapen. Gebruik het mengsel ook niet langer dan 10 dagen. Nathalie Braun, Reflexoloog en natuurgeneeskundig therapeut Centre médical Corps-Santé in Gembloux 0491/49 31 01 De zwangerschap www.baby-mama.be 33 Pagina 32

Pagina 34

Heeft u een reisgids, emagcreator of digi onderwijsmagazines? Gebruik Online Touch: handleiding naar een online publicatie converteren.

Baby & mama. Het Babybook & Zwangerschapsgids Lees publicatie 10022Home


You need flash player to view this online publication